Dijagnoza - F63.9

Dunav i Petrovaradinska tvrđava 18. novembra 2012.
(foto Blogovac)
Mora biti da sa mnom nešto opasno nije u redu. Ali da pogledamo prvo skraćenu istoriju ovog mog stanja:

- jun 2011 - jedini do sada istrčani polumaraton, vreme 2:44, uz muke i bolove, napola hodajući, ali to tada jeste bio uspeh. 
A zatim sledi:
- jul 2011 - ITB sindrom i hondromalacija ("trkačko koleno")

- avgust 2011 - pad na treningu i povreda kolena, pa mesec dana pauze da se rana koliko toliko sanira
- oktobar 2011 - upala plantarne fascije zbog naglog povećanja dužine na treninzima
- tri meseca terapije uz totalno mirovanje


Laws even Murphy didn't know existed

....but are in power at my household.


Double pendulum - nature has some simple laws, unlike my kitchen
(photo wired.com)

Every object with a handle will be put on the very edge of any given kitchen surface, handle pointing in the opposite direction from the surface center, so as to produce maximum possible likelihood to unintentionally tip it over the edge.

Zbirni indeks učinka za trčanje, plivanje i biciklizam

Foto David Lanham (dlanham.com)
Mnogi sportisti i rekreativci koji se bave jednim od ova tri sporta - trčanje, biciklizam ili plivanje - koriste bar jedan od preostala dva kao dopunsku aktivnost. Ovo rade iz više razloga - na primer, trkači često plivaju ili voze bicikl u periodu oporavka od povreda. Takođe, treniranje kombinacije ova tri sporta doprinosi kompletnijem razvoju i napredovanju, jer svaki sport pojedinačno ima nešto što nemaju preostala dva. Većina sportista i rekreativaca vodi i dnevnik treninga. Minimalno što se upisuje u ovaj dnevnik je pređena kilometraža, ali se mogu upisivati i mnogi drugi parametri - puls, tempo, korišćena oprema, podaci o okruženju tokom treninga (temperatura, podloga, doba dana), podaci o ishrani i suplementima na dan treninga, ... spisak skoro da nema kraja.